Kunst & Gesundheit
Tag der Gesundheit
Musikpädagogik und Körperarbeit
20. November 2024 im Kapitelsaal | Hochschulöffentlich
09:00 - 19:15Uhr
Euch erwartet ein Tag zum Thema Instrumentalspiel und Körperbewusstsein
- Einführung in verschiedene Körpertechniken mit und ohne Instrument
- Austausch mit den Dozentinnen und Dozenten
Crnkovic (Koordination des Bereiches Kunst und Gesundheit)
Da Silva Porfirio (Ätherische Öle), Hinke (Qigong),
Prof. Semmler (Violine), Prof . Theill (Klavier),
Weber (Alexandertechnik), Wind (Feldenkrais)
Ohne Anmeldung.Teilnahme auch spontan zu den jeweiligen Pausenzeiten möglich.
Angebote im Wintersemester 2024/25
Alexandertechnik: Präsenz - Aufrichtung - Leichtigkeit
21. November im Orgelsaal | Für Studierende
Euch erwartet Gruppen - und Einzelunterricht Alexandertechnik
9.30-11.30Uhr Workshop in der Gruppe: Anmeldung
11.30-13Uhr Alexandertechnik am Instrument in der Gruppe nach Absprache mit Frau Weber: Anmeldung
13-15.30Uhr Einzelarbeit Alexandertechnik für individuelle Anliegen Termin nach Absprache mit Frau Weber: Anmeldung
für alle Studierenden (mit Basis-Wissen oder auch ohne Vorkenntnisse in der Alexander-Technik)
"Jede/r von uns ist ein Instrument, das wir unser ganzes Leben lang spielen."
Bei organisatorischen oder persönlcihen Frage im Vorfeld bitte direkt Kontakt aufnehmen: irmel.weberberlinde
Tai Chi
21. November 2024 19-21Uhr im Orgelsaal | Öffentlich
mit André Weber
Einführung in die Praxis von Tai Chi:
Vorstellen der 18 Figuren des Qi Gong und 8-er Yang Form
mit theoretischen Aspekten im Gespräch mit den Teilnehmenden vorab, zwischendurch und hintendran
Ohne Anmeldung!
22. November 2024 10-13Uhr im Orgelsaal | Hochschulöffentlich
- Vertiefung des Erlernten vom Vorabend
- Aufbau auf den Grundlagen und Kennenlernen weiterer Tai Chi Formen
(16-er Yang und 19-Chen Form) in ihren Grundzügen
Yoga + Mentales Training
Muß leider krankheitsbedingt ausfallen.
Ein Nachholtermin im SoSe 2025 wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Die Anmeldungen behalten ihre Gültigkeit.
19. November 2024 im Kapitelsaal | Hochschulöffentlich
Euch erwartet ein Workshop zum Thema: Verbindung zwischen Yoga und Mentalem Training = abrufbare Leistung auf den Punkt
Yogagrundlagen für körperliche Gesundheit (auch beim Musizieren)
Entspannung und Regulation des Nervensystems
Selbstregulation und Stressmanagement (auch im Bezug auf Probespiele)
Anmeldung und weitere Informationen direkt bei Frau Budday per Mail: infomusic-mentaltrainingde
Yoga - Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Termine 08. / 15. / 22. / 29.Oktober 2024
05. / 12. November 2024
03. / 10. / 17. Dezember 2024
07. Januar 2025
jeweils 12-13Uhr
| Raum O101| Hochschulöffentlich
Euch erwartet ein Wohlfühl-Raum für Rückzug
Achtsame, sanfte und kräftigende Bewegungen
Atemübungen und Meditation
Nachhaltiger Einstieg in die Asana-Praxis für den Alltag
Ohne Anmeldung! Kommt gerne auch spontan, immer wenn es für Euch zeitlich passt
Qigong - Konzentration auf sich selbst
26. und 27. Oktober & am 23. und 24. November
jeweils 10- 12 Uhr im Kapitelsaal / Hochschulöffentlich
Euch erwarten Qigong-Übungen als Teil traditioneller Chinesischer Medizin
Die Gesundheit erhalten, uns wieder stabilisieren und bereit machen für kommende Aufgaben
Mentale Stärke & Auftrittskompetenz - "Alles reine K(l)opfsache!?"
Termin in Wintersemester 2024/25
02. Dezember 2024, 18.30Uhr | Raum OE01 | Öffentlich
Euch erwartet ein Vortrag über Mentale Strategien für Auftritt, Vorsingen & Probespiel
- Zusatztools wie emotionales Selbstmanagement, Ressourcenaktivierung & Embodiment
- Übungen und Hilfmittel für den Studien- und Probenalltag als auch die Auftrittssituation
Ohne Anmeldung!
Ätherische Öle im Berufsalltag & Studium
Stressregulation & Leistungssteigerung
Kraft der Natur: Ätherische Öle für Vitalität und mentale Balance
Termine im Wintersemester 2024/25 | Öffentlich
Jeweils um 16:00-17:00
25.10.2024 Raum OE 01
26.11.2024 Raum O1 01
10.12.2024 Raum O1 01
07.01.2025 Raum O1 01
Welche Öle dir zu mehr Balance, Fokus und Energie verhelfen. Hierbei spielen u.a. erholsamer Schlaf und ein gestärktes Immunsystem eine wichtige Rolle.
Dich erwarten ca. 60 min Wissen, Erfahrungen, Schnuppern und das Kreieren deines eigenen Duftanker-Roll-Ons.
Anmeldung notwendig bis zum Vortag des Termins
Persönliche Fragen zum Kurs: porfirio.dotyahoocom
Max. Teilnehmer*innenzahl 7
Feldenkrais - Kreativität, Leichtigkeit & Wachheit
21. November 2024 ab 09:00 Uhr | Raum wird noch bekannt gegeben | Hochschulöffentlich
Euch erwartet im Einzelunterricht
- Ein motivierender Körperwahrnehmungsunterricht, speziell im künstlerischen Kontext
- Ob als Hilfe bei Repertoireerarbeitung, Erweiterung technisch-klanglicher Möglichkeiten, Lampenfieber oder körperlichen Beschwerden ... alles ist möglich!
- Offen für Interessierte aus allen Bereichen
Medizinische Ambulanz für Hochschulangehörige an der Universitätsmedizin RostockMedizinische Ambulanz für Hochschulangehörige an der Universitätsmedizin Rostock
Was leistet sie? Für wen ist sie da?
12. Dezember 2024 um 20Uhr im Orgelsaal | Öffentlich
Euch erwartet ein Vortrag über die moderne Diagnostik
sensibler und motorischer Beschwerden
bei Musiker*innen und Darstellenden Künstler*innen
PANTOMIME
Ein reizvolles Spiel mit der Imagination
21. November 2024 , 14:00 bis 18:00 Uhr | Orgelsaal | Hochschulöffentlich
mit Bernd Hahnke
Euch erwartet eine einmalige Erfahrung
mit Spiel & Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Körpers:
Übungen fördern Körperbewusstsein, Rhythmusgefühl & somit eine größere Authentizität auf der Bühne
Stress spielend begegnen - Wie man Stress steuert
Termin im Wintersemester wird zeitnah bekannt gegeben
ab 10:00 bis 13:00 Uhr | Raum ... | Hochschulöffentlich
Euch erwartet ein Workshop zum Thema Stress erleben & steuern
- Warum wir Stress erleben (Physiologische Grundlagen)
- Warum wir Stress brauchen (Stress und Kunst)
- Wann uns Stress krank macht (Stressfaktoren)
- Wie man Stress steuert (Methoden zum Umgang mit Stress)
Bühnenpräsenz und Auftrittstraining
Entfällt aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl
bzw. wird auf das SoSe 25 verschoben.
Die aktuellen Anmeldungen behalten Ihre Gültigkeit.
14. Dezember 2024, 10-18Uhr | Kapitelsaal | Für Studierende aller Fachbereiche der Hochschule
Euch erwarten alle Themen rund ums Auftreten
- Körperübungen für ein Körperbewußtsein auf der Bühne
- Mentale Übungen zum Raum
- Vor Allem: Auftreten & Feedback
Die Kunst der Kommunikation - So erreichst du gelassen deine Ziele!
08. Januar 2025 / ab 09:00 bis 13:00 Uhr | Online per Zoom | Hochschulöffentlich
Euch erwartet ein kurzweiliger Vormitttag mit einem Einblick in die
- Theorien der Kommunikationspsychologie sowie deren Anwendung im sozialen und beruflichen Kontext
- Fachgerechte Interventionsstrategien zur Konfliktlösung
- Techniken für wertschätzendes Feedback
Anmeldung und/oder
Kontakt zur Kursleiterin
Schmerztherapie Liebscher&Bracht.
SCHMERZFREIHEIT EIN LEBEN LANG
13. Januar 2025 / 16Uhr / Kapitelsaal
Vortrag zur Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht
mit Philipp Wisotzki
Muskeln und Sehnen verkürzen durch einseitige Bewegungsmuster im Alltag. (sitzen, Instrumente üben, Sport in den meisten Fällen etc.)
Diese verursachen dann sogenannte Alarmschmerzen, um den Kõrper vor Langzeitschäden zu schützen. Dies kann mit einer klugen Dehnung behoben werden.
Laut der neuesten wissenschaftlichen Studien von Robert Schleip verändert sich die Muskel-Sehnen-Faszienstruktur ab 1 Minute Dehnung.
Die Liebscher&Bracht Schmerztherapie hat das Ganze in ein in sich schlüssiges Konzept gebracht. Mit klarem Erfolg.
Egal ob Sie schon jahrelang an Schmerzen leiden oder Sie diese Beschwerden erst seit gestern quälen,
ob Ischias oder Bandscheibenvorfall diagnostiziert wurde- wir wissen, das Sie eine gute Chance haben.
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