Trainerin: Mirjam Budday, (Hannover) | Vortragsreihe "Kunst und Gesundheit" | Anmeldung an kunst-gesundheit@hmt-rostock.de | Anmeldeschluss: 15. Oktober 2022 | Workshopende: 17 Uhr

Seit August 2008 ist Mirjam Budday Solo-Englischhornistin der Radiophilharmonie des Norddeutschen Rundfunks. Neben ihrer Tätigkeit im Orchester ist sie außerdem zertifizierte Yogalehrerin und Mental Trainerin.

Mit ihren Yogakursen hat sie eine einmalige Form konzipiert, wie sie Musiker, Schauspieler, Pädagogen und alle Menschen, die sich in irgendeiner Form beruflich präsentieren, bei der Bewältigung ihrer täglichen Herausforderungen und Stresssituationen, die der Berufsalltag im Orchester, auf der Bühne oder auf einem anderen Podium an sie stellt, ideal unterstützen kann.

In diesem Kurs erklärt und praktiziert Mirjam einerseits die Grundlagen des Yoga, gibt konkrete Hilfestellungen für musikerspezifische Beschwerden und zur Stressbewältigung und zeigt Tipps für Probespiele und Lampenfieberprobleme.